Catégorie : Méditations

Je vous propose un protocole de début et fin de méditation qui est universel. Il peut être utilisé avant de débuter toute séance de coaching, soin, thérapie, etc., ou simplement le matin en vous réveillant pour bien préparer votre journée. Il permet de bien s’ancrer dans un espace de paix et de ressourcement dans lequel…

J’ai commencé à faire du yoga et de la méditation à l’âge de 7 ans avec ma grand-mère (en 1969). J’en ai ensuite fait durant mes études universitaires à Genève au centre Sivananda, alors à côté de chez moi, de 1981 à 1985. Plus tard, j’ai fait connaissance avec les méditations actives d’Osho que j’ai…