Auteur/autrice : Dominique

  « Apprendre à s’aimer, c’est offrir à son âme la paix qu’elle cherche depuis toujours. » Samedi 9 mai 2026 J’ai quitté hier à 14h le lieu de stage où j’ai animé le plus long stage de ma vie : six jours et six nuits en groupe résidentiel dans un Mas en Camargue avec…

Et il passe lentement quand on n’est pas bien 😕 En vacances, par exemple, le temps passe toujours trop vite ! (Déjà la 3e semaine que je suis en Martinique avec mon amie Brigitte et nous n’avons pas vu le temps passer !). C’est aussi ce que disent les participants à mes stages la dernière…

Quand j’étais toute jeune, je me sentais déjà différente. Pas normale. Extra-terrestre. Incomprise et ne comprenant pas les autres. Leur attitude, leur hypocrisie, leur méchanceté, leur fausseté sous une apparence lisse et gaie me hérissait. Ma mère, femme-enfant, intègre et authentique grâce à son côté un peu naïf et à son éducation stricte d’un père…

Depuis quelques années, le gris et le noir sont des «couleurs» qu’on trouve quasi partout. Pourtant, tout le monde se plaint de la météo grise, de la vie en gris, ennuyeuse, difficile, etc. On s’entend que, le gris, c’est terne, c’est… gris. Grisaille d’hiver, grisouille de pluies du printemps, la vie en gris. Je n’ai…

25 janvier 2026 En faisant du ménage dans mes affaires aujourd’hui, j’ai ouvert le cahier qui me suit partout dans tous mes stages, celui où j’écris, une fois les exercices faits, ce que j’ai proposé comme activités. J’ai une liste, un fil conducteur, mais les processus ne sont jamais les mêmes. Les exercices se font…

La boule d’alu Je faisais un peu de rangement dans la cuisine. Sur le poêle, une feuille d’aluminium utilisée pour couvrir un plat de cannellonis cuits au four. J’en ai fait une boule et l’ai lancée à travers la cuisine pour l’envoyer dans le bac de récupération. Elle a ricoché sur le bord du bac.…

Dimanche 4 janvier 2026 –  J’écris cet article aujourd’hui en pensant à plusieurs personnes que je pense avoir déçues parce que je me suis choisie plutôt que de répondre à des engagements prévus avec elles. Mes amis me connaissent et m’accueillent sans jugement ni critique quand ça arrive. Ils font pareil. On se reçoit dans…

Considérons que chacune des 12 premières journées de janvier représentent les 12 mois de l’année à venir : 1er janvier = janvier 2 janvier = février 3 janvier = mars Etc. Que voulez-vous créer pour cette nouvelle année ? Téléchargez gratuitement ce ebook pour vous guider dans ce rituel afin de créer une merveilleuse nouvelle…

29 décembre 2025 J’ai passé les trois jours autour du 25 décembre en marathon des films de Noël, bien installée sous ma couverture sur mon canapé dans mon salon, seule chez moi. Trois jours de repos à ne RIEN faire (ou presque) sinon palier aux besoins naturels (et manger un peu trop de «bonnes» choses…

C’est la fin de l’année, un temps où on sent qu’on a envie de passer à autre chose avec la nouvelle année et pour les années à venir. Cette année qui se termine a été une année, pour beaucoup d’entre nous, riche en émotions et en rebondissements de toutes sortes à tous les niveaux. J’aimerais…

L’année achève et il est temps de célébrer et être reconnaissant(e) pour tout ce que nous avons vécu et relevé comme défis autant que pour tout ce que nous avons reçu comme cadeaux, qu’ils aient été « mal emballés » ou simplement reçus. En cette fin d’année, et pour bien commencer la nouvelle, je vous…

Aujourd’hui, je vous parle d’un moment de vie bien spécial que j’ai vécu et qui m’a permise de découvrir et développer une nouvelle technique de libération de choses négatives qu’on porte malgré nous. Quand je suis née – à Monrovia, au Libéria en Afrique -, un sort avait vraisemblablement été lancé par un marabout de…